健康診断

健康診断に行ってきました。

特段の持病もなく気になるところもないのですが、コレステロール値は気になるので、空いているタイミングで受診できればというスタンスで毎年決まった時期に受けていません。

でも最近、どうせ行くなら毎年同じ時期に行ったら良いかなと思い直し、誰かの誕生日に合わせれば忘れないのではないかとやり始めました。決めやすくて案外いいものです。

健康診断に向けて、ちょっとだけ体重を気にしていましたが、前日に暴食してしまいました。そして運動不足なので速歩の散歩をしてみましたが効果がすぐに現れるわけはなく、諦めて計測器に乗りました。

幸い、数値は昨年とほぼ変わらずでひと安心。

友人は120歳まで生きる目標を持っていて、身体によいというもの食べ、運動をし、その習慣を継続実践しております。

側で見ていると感心します。しない私はいったい何歳まで生きるのだろうか？と考えさせられます。

その日は、いつやってくるのだろう。

それが分からないから、その日まで走り続けなくてはならないのですが・・・今日か、明日か、10年後か。

別の友人は「もし余命がわかったとしたら、それまでにお金を使い切って、お世話になった人にお別れを述べ、家族にも感謝を伝え、思い残すことなく逝けるのにね。」と冗談交じりに話したことがありました。

いつかわからないからこそ、大切に生きるのだと思います。

 

それにしても、身体というものは私がどんなに酷使しようと、怠惰でいようとそれなりに対処してくれて、非常な優れものだと思います。意識しなくても拍動するし呼吸もする、少しも休みをとりません。

そんな相棒ともいうべき身体を大切にして今ある機能が維持できるように、ほどほどに運動をしたり、時にはケアしてメンテナンスしなければいといけないと思いました。

 

そして、心と身体はつながっているので心の不調が身体にでている場合もあります。身体が言えない苦しみを代わりに訴えてくれている。

あなた自身や周りに知らせるために。

何が原因か、どうしたらいいのか。

少し時間はかかるかもしれませんが、不調の謎を一緒に解きほぐしをしていきませんか。

気になる方は、お気軽にお問い合わせください。