拠点を置く新潟で様々なお悩みを抱えた方のためにカウンセリングをご案内

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初めての方へ

こんにちは、カウンセラーの大空桃子です

はじめまして

年齢、性別を問わず、さまざまなご相談でおいでいただいております

ご自身の相談、ご家族の悩み、医者に行ってもハッキリ診断されない身体の不調などの悩みを抱えておいでになります。

我慢しすぎず、心の調子が悪くなったらカウンセリングに来るというスタンスでおいでください。改善したら来なくても大丈夫です。

つらい時は身近な人に分かってもらいたい。でも理解してもらえずにガッカリしていませんか?

ずっと一人で同じ悩みを抱えて堂々巡りしていませんか? 

それは自分に向き合うサインだと考えてください。どうかサインを見逃さず自分に注目してください。それは自分を大切にすることにつながっています。

自分を大切にするということはわがままを言うこととは違います。コレが好きでコレは苦手だという気持ちを感じとれることです。自分の意見を言うことも。理不尽な扱いをされたら、ちゃんと怒れることもそうです。時には「よく頑張っているね」と自分をねぎらってあげることも大切です。

自分のことを大切にできる人は、周りの人も大切にできる人です。過去と他人は変えられませんが、自分は変えられます。そのために私のカウンセリングにいらしてみて下さい。

お申込み方法

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こちらから折り返しご連絡致します。

※ご予約を当日キャンセルされる場合は同料金を請求させていただきます。ご承知おき下さい。

※体調や何らかの理由で日時の変更が必要になった場合、早めにご連絡をくださいますようお願い申し上げます。

※お急ぎの場合はお電話でも受付いたしますが受電できない場合が多く、そのようなことからもLINE公式アカウントのご利用をお薦め致します。

まずはガイダンスへ

カウンセリングまでのおおよその流れ

ガイダンス

ガイダンスでこちらのカウンセリングルームの雰囲気やカウンセリングの進め方、ワークについてご説明いたします。不安なことやご質問にもお答えしていきます。

ご相談内容もお聞かせいただければ次回のカウンセリングのための大切なお時間となります。もし、ご自分と合わないようでしたらここで終わっていただいて構いません。そのご判断のためにもガイダンスをどうぞご利用ください。

 

対面カウンセリング

対面カウンセリングの初回は、あなたの家族構成や大まかな生育歴を伺って参ります。

そして現在抱えているご相談内容を丁寧にお聴きしながら進めて参ります。必要に応じて心理の学びも交えながらワークカウンセリングをしていきます。ここで一番大切なことは誰の為ではなく、あなた自身が良くなりたいという気持ちです。この気持ちがたくさんの「気づき」につながります。たくさん気づきが起きると早くよくなります。カウンセラーと一緒にやっていくのがこのカウンセリングの特徴です。

※ワークカウンセリングを希望されない方は、その旨お話しください。

※ワークカウンセリングは無意識の領域をカウンセリングしていくため、セッションのあと2~3日は気分が落ち込んだりする(好転反応という)場合があります。その後は自然とおさまり、徐々に変わっていきます。

カウンセラー紹介

カウンセリングルーム名の由来について

大空 桃子

Momoko Ozora

メンタル心理カウンセラー資格取得
心理カウンセリング基礎知識講座修了

離婚や入院などさまざまな経験を通して、「人生をよりよく生きる」を金融機関を退職して心理カウンセラーの道へ。
 

ブログでも思いなどお伝えしています。ご参考にして下さい。

 

「いちごのくつ下」の由来について

『いちごのくつ下』とは?

私が小学校2年生くらいの出来事です。いとこの中で一番小さかった私はお古をもらって着ていることがほとんどでした。ある時いちごの刺繍のついたくつ下を買ってもらいました。一度履いてまた履こうと思って探したら片方は見つかったものの、もう片方が一向に見つかりません。母に聞いても「知らない」というし、しばらく待ってみました。けれども全然見つかりません。探しているうちに気が付きました。母親は大きい洗濯物をしばらくつけ置きするタイプの人だってことに。探ってみると案の定くつ下はありました。でもそれは白いハイソックスではなくなっていました。子供心に右が白で、左がピンク色のくつ下なんてもう二度と履いて行けないと思いました。本当にショックで、それ以来「洗濯は自分でする」と心に決めて頑張りました。大人になって、家庭を持ち、子どもも大きくなった最近まで心に引っかかっていたことでした。でも、このカウンセリングに出会ってセッションを重ねていくうちに「もういいよ」とニコニコしながらくつ下を持っている自分の内なる子どもが見えたのです。とても驚きました。ずっと心の奥でわだかまっていたものがとれたというエピソードからこのカウンセリングルームの名前にしました。

誰にでも自分の小さい頃の思い出エピソードがあると思います。「あの時の、あの言葉、あの扱い・・・」大人になっても気になるなにか・・・。「そんな昔のこと、どうでもいいじゃない!」と人に言われたとしても、自分の中で引っかかっていること。

それの意味するところは何なのか。

誰かを非難するとか、否定するわけでもありません。ただその事実があって今の自分を構成している要素であることには違いなく。それならば、これからどうしていくかを一緒に紐といていくと、いろんな気づきに出会うのです。その気づきが生きやすくなる鍵なのです。

 

アクセス

新新バイパス、小新ICより

住所
 〒950-2028  新潟県新潟市西区小新南1丁目20-37
電話番号
 090-4478-4790
営業時間
10:00 〜 20:00
定休日
不定休
お車でお越しの場合
新新バイパス  小新IC 小針方面へ 1つ目の信号を左折 
東京インテリアの信号を右折し1つ目の小路を左折して100m

※営業・勧誘のお電話はすべてお控えください

新潟市西区小新南1-20-37

同じような建物が3棟あります、その真ん中です。

看板が目印 黄色いドア

駐車場に電柱があります、ご注意下さい。


ワークカウンセリング後は自然に変化し副作用がありません 

自身で自分の変化をキャッチする

ワークカウンセリングはいくら言葉で説明してもなかなかイメージしていただけないのが実情です。ですので体験するのが一番です。催眠療法とも違います。けれどもご自分の体験したことや感じたことを言葉にしてカウンセラーに伝えてもらうことによって、ご自分の中で幼い頃に無意識に感じて取り入れたことを確認することができます。その中で気づきが生まれてきます。その気づきがとても大切で、たくさん気づきが起きるほど早く良くなっていきます。カウンセラーも頑張りますが、クライアントの良くなりたいという強い気持ちが大切です。他にはなにも必要ありません。ワークカウンセリングは即効性はありませんが、自然に変化し気が付いたら楽になっているというカウンセリングなのです。それに副作用もありません。

どうして自分の内面が変わっていくのか

生まれながらの気質と育つ環境で変わる性格

気質と性格のついて、私たちはよく父親に似て厳しい性格なんだよね。とか母親に似て口うるさいんだよね。などと言いますが性格は直しようもない仕方のないものなのでしょうか?確かに気質というものは生まれつきのものなので遺伝的な影響をたくさん受けています。どういうふうに育てられたかは関係なく生まれながらに備わっているものです。こちらのカウンセリングルームでは性格というものを生まれた後の育っていく中で形成されたものを性格という意味で使っています。ご存知とは思いますが性格は育った環境で大きく影響を受けます。「氏より育ち」という言葉にあるとおり生まれはどうであれ育つ環境がいかに大事かがお分かりになると思います。

人それぞれに違った思考パターンを変えていく

要らない存在から大切な存在へ

私たちはそれぞれに考え方や感じ方が違っています。例えば仕事で何か上司に注意された時に「あぁ、やっぱり私はダメなんだ。」と落ち込む人もいれば「なぜ自分ばかりが責められなければならないんだ。」と腹が立ってしまうという人もいます。この違いはその人の持っている思考パターンから感じることなのです。それを繰り返し行って強化しています。それを傍から客観的にみて、あの人は優しい人だ、怒りっぽい人だ、明るい人だ、暗い人だとかいわれることになります。この思考パターンは生まれてから今日までのいろいろな出来事や体験から取り入れたもので成り立っています。幼い頃お母さんが家の仕事や姑の看病で忙しく自分の話しを聞いてくれなった子どもは自分なんて話を聞いてもらえないくらい要らない存在なんだと思うようになっていきます。こういう思考パターンは変えていく必要があり、そのために必要なのがこのワークカウンセリングなのです。

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