コトバにして放す

人の何気ないことが気になったり、なんとなく嫌な気分になったり、なにか自分の中で解せないことが起きた時はどうされていますか。

職場や学校、ちょっとした集まりでも人と関わるところにそんな場面がありますね。

何度もその場面を思い返しては、あの言葉で言い返せばよかったかも知れないとか、はたまた、どう対処すれば一番よかったのかと頭の中がグルグルしてなかなか寝付けなかったりしたことがありませんか。

上手く言えなかった自分をひたすら責めるタイプ

自分の思った通りになるように周りをどうにかしてコントロールしたいタイプ

などなど、いずれにしても相手や周りの人を自分好みに変えることはできません。

変えられるのは自分だけです。

それは分かっている、それなりにやってはいるけれど、気が付くと同じところに立っている。と感じたりしていませんか？

でも、それは仕方のないことです。

なぜならば、それはずっとこれまで慣れ親しんでいた考え方のループからきています。ゆえになかなか変わってはくれません。

そういったものをこちらのカウンセリングルームで一緒に見つけていきたいと思っています。

まずは、いっぱいいっぱいになっている思いをコトバにしてみませんか。私があなたの思いをお聴きします。それだけでも随分と荷を下ろしていかれる方もいらっしゃいます。

頭の中のグルグルをコトバに出して整理したり手放す作業を一緒にしてみませんか。

どんなコトバもココだけの話しで外部には一切漏らしません。安心してお話し下さい。

お気軽にお問い合わせください。お待ちしております。