いつのまにか変わっていた

 

こちらのカウンセリングにおいでの方から「なんか、知らないうちにエイヤって覚悟をしなくても、すんなりやっていることに気がついたんです。」と嬉しい報告をいただきました。

「認知行動療法の本を読んでやってみたりもしたが、私はうまくいかなかった。」

「でも、今はすんなりできる。それが不思議なんですが、いつからとか、どこがどう変わったとか自分のことなのに、全く説明できません。」

ぴったりくる表現がない。

強いて言うならば、『そっと背中を押してくれる。』そんな感覚です。

きっと無意識でやっていることだから、あえて自分が意識しないでもできるようになった。

無意識なので、自然にできる。

本当に不思議なのですが、魔法でもないし、マジックでも、トリックでもない。副作用もなければ、期間限定でもありません。

いいことばかり言ってますが、これは自分の心と向き合い、自分の感情を吐露し、戦って涙を流した者におとずれる変化だと思います。ある意味、簡単には得られないものです。

簡単そうで簡単じゃない。

これから先の長い人生を自分らしく、生きやすく生活できたらどんなにいいでしょうか。そのお手伝いをさせていただけたら幸いです。

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