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本当はダメじゃない空気が読めないからダメ愛想が悪いからダメ仕事が遅いからダメ可愛げがないからダメ相手の思うようにやれないからダメそんなふうに思っている方はいらっしゃいませんか？自分にダメダ…

泣きたい心どうでもいい存在居ても居なくても、いい存在大切にされない気にしてもらえない目立たない、ドラマで言えばちょい役、通りすがりの通行人C通行人Cにも人生があるのに。胸いっぱいの悲しさを言…

思い込み、自分ルールからの脱出誰しも自分で決めたルールがあります。例えば、炭酸系の飲み物は摂取しない。靴は左から履く。仕事の時は髪を結ぶ。お風呂には毎日必ず入る。など自分で決めているルール…

どんどんわいてくるこのところ、お久しぶりの方が来談にお越しくださっています。新たな悩みを抱えつつ近況を話してくださったり、私としてはお顔が拝見できて嬉しいのですが、悩んでいる様子に複雑な気…

子どもらしく散歩する保育園児たちに遭遇しました。子ども達はすこぶる元気で「せんせー、つかれた」「のどかわいた」「まだあるくの～」と遠慮なく言いたい放題叫んでいます。そして誰からともなく歌い…

健康診断に行ってきました。特段の持病もなく気になるところもないのですが、コレステロール値は気になるので、空いているタイミングで受診できればというスタンスで毎年決まった時期に受けていません。…

誰かが何とかしてくれる面倒なこと、ややこしいこと、苦しいことは、できればやりたくない。分っているけれど、つい後回しにしてしまう。誰か代わりにしてくれないかな。テスト前になると急に部屋の掃除…

心も整理する本格的に暑くなってきましたね、日頃とりあえずしまい込んでいるクローゼットを開けて整理し、併せて夏に向かう準備をしました。左右を並べ替えたり、畳んでしまったり。それから思い切って…

長い連休、お正月やお盆休みにふるさとへ帰省するニュースをよく見ますが、みなさんも実家に帰っていますか？中には、わざわざ混んでいるときに帰省しなくてもいいと考える方もいらっしゃるでしょう。で…

頭の中のグルグル人の何気ないことが気になったり、なんとなく嫌な気分になったり、なにか自分の中で解せないことが起きた時はどうされていますか。職場や学校、ちょっとした集まりでも人と関わるところ…

そう思っていたただ息をしていることが精一杯の日々だった。自分の世話がままならくなった頃、出会った相談者。起き上がることも、明るい日差しを浴びることも、人に会うこともつらい時期だった。痛々し…

「つらくない人なんて、一人もいない。」今朝の朝ドラ受けです。みんな一人ひとり、生い立ちや置かれている環境が違う。どちらがどうという比較はできない。頭では分っているものの、でも何となく「あな…