心が弱くなったとき、あなたはどうされますか。 | カウンセリングは新潟県、新潟市でスタッフが感じたことを紹介 | ブログ

心が弱くなったとき、あなたはどうされますか？

例えば、心療内科に行ったりしてなにがしかの診断名がつくと少しホッとしたりしませんか。

あぁ、自分はやっぱり、今、メンタルが弱って調子が悪いんだな、つらい気持ちは気のせいじゃないんだな。と安心したりしませんか。

さて次は、どうするか。

昔は、そんな診断をされても仕事を休むことは難しかったと思いますが、今はわりと休みやすい環境になっているように思います。とはいえ、休暇を申し出るのもかなり勇気のいることですが。

まとまった休暇をとるのは権利でもあると思うので休めるならば、しっかりと休養をとって疲れた身体と心を整えられると良いですね。

休むことによって回復し再び働くことができればなによりですから。

休養して回復するも良し。お薬に手伝ってもらうのも悪いことではありません。勿論、カウンセリングも併用して良いと思います。

大切なのは、ご本人の治りたい、なんとかしたいと思う気持ちです。

こちらの「いちごのくつ下」カウンセリングルームでは、なんとなく不安が強い、生きづらさを感じている。落ち込みがひどい。今の状況をなんとかしたいという方をお待ちしております。

なぜなら、こちらのカウンセリングルームでは、ご相談者の方とカウンセラーの両者が一緒になって悩みとなっている問題の解決に向かっていくカウンセリングを中心にしており、それにはご相談者の立ち向かう心の準備が必要だからです。

どうしてかと言いますと、少し想像していただきたいのですが、広い広い心の海原を行先も決まらないまま航海するとどうなるでしょうか。とりあえず出航してみたものの、いったいどこの港に向かって航行していいのかわからず海で迷子になってしまうようなもので、

それではせっかくおいでいただいたのに、ご相談者の方の大切なお時間とお金を無駄に費やしてしまうことになりかねません。

ごく稀に「答えだけ早くほしい。」という姿勢の方もいらっしゃいます。

それは、自分のことなのに自分で考えることをせず、考える役割を他人に押し付けているようなものです。

また「あれこれやってみたが全部ダメだった。さぁ、どうにかしてみろ！」という姿勢の方や、

「こんなに私は苦しんでいるのに周りがちっともわかってくれない。」

「私は悪くない、あの人の態度さえ変わってくれればいいのに。」というご相談もありますが、関われるのはこちらにいらっしゃるご相談者の方のみなのです。ご相談者の方の都合に合わせて誰かをコントロールすることはできません。ただ、ご相談者の方の何かが変わると相手の方も変わってくるのも事実で、そういう体験をされている方はたくさんいらっしゃいます。

ここで言いたのは、ご相談者の方が悪いと言いたいのではありません。

まだまだカウンセリングというものに偏見やハードルがあり、勘違いをしている方も大勢いらっしゃるというか、ほとんどのご相談者の方が初めてという状況ですから、仕方のないところでもあると思います。

しかし、せっかくこのブログをお読みいただいているからこそ、お知らせしたいのです。

こちらのカウンセリングルームの特徴なのかもしれませんが、カウンセリングに来れば大丈夫。カウンセラーが治してくれる。といった受け身のお気持ちですと、なかなか改善することは難しく、ご相談者の方の期待に沿えないことになります。

こちらの「いちごのくつ下」カウンセリングルームでは一方的にアドバイスをしたり、「こうしたらいいですよ」という指図はいたしません。

お悩みとなっている問題を一緒に考えて、戦うのです。

サッカーに例えると、カウンセラーはあくまでもアシスト役です。

ゴールを決めるのはご相談者である、あなたご自身。と私は考えております。

心配しなくても大丈夫です。たいていのご相談者の方が毎回ご自身でゴールを決めて帰られます。回を重ねるごとに表情が明るくなっていくのがわかります。そして元気になったら終わりでいいのです。

口コミもご参考になさってください。お悩みは本当に様々で、それぞれの方の感じ方も様々です。でも心が元気になったらそれでいいのです。

心を元気にしたいと思われる方、元の状態になりたい。なんとかしたいとお考えの方はお気軽にLINEよりお問い合わせください。

お待ちしております。